Gymnastik og udstrækning kan forhindre skader.
Se forskellige øvelser på disse sider og prøv dem - inden du bliver skadet!

Colorado Whitewater - hent i PDF-format her.

Wilderness - kajakstyrketræning

Flexibilitetstræning

Blandet styrketræning 

Formålet er, at være på tværs, på tværs af klubtilhørsforhold, på tværs af, om du bor i Nexø, Allinge, Rønne eller Køge - men for fælleskabet omkring vores interesse, kajaksporten. Med denne hjemmeside ønsker jeg, at bringe formidling på tværs af klubberne og forhåbentlig videreformidle oplysninger der vil glæde den lokale kajakroer som den tilrejsende turist, der skal ud og opleve Bornholm fra havsiden.

Læs mere: Formålet er, at være på tværs!